El Vaporub casero es una alternativa natural y efectiva para aliviar la congestión y los resfriados. Con ingredientes simples y fáciles de encontrar, puedes preparar este remedio natural en casa y disfrutar de un alivio refrescante similar al comercial, pero sin ingredientes químicos. Recuerda siempre consultar con tu médico si tienes alguna condición médica preexistente o dudas sobre su uso.
Ingredientes y materiales necesarios:
- 1/4 taza de aceite de coco (sólido a temperatura ambiente)
- 15 gotas de aceite esencial de eucalipto
- 10 gotas de aceite esencial de menta
- 5 gotas de aceite esencial de romero (opcional)
- Cera de abejas rallada (opcional, para una textura más sólida)
- Un recipiente pequeño resistente al calor
- Un gotero o cuchara pequeña
- Un frasco pequeño con tapa hermética
Instrucciones paso a paso:
- Preparación del baño maría: Coloca el recipiente pequeño dentro de una olla con agua caliente a fuego bajo. El agua no debe tocar el fondo del recipiente pequeño.
- Derretir el aceite de coco: Agrega el aceite de coco sólido al recipiente pequeño y deja que se derrita por completo, revolviendo ocasionalmente.
- Agregar aceites esenciales: Una vez que el aceite de coco esté líquido, retira el recipiente del baño maría y deja que se enfríe un poco. Luego, agrega las gotas de aceite esencial de eucalipto, menta y romero (si lo deseas).
- Incorporar la cera de abejas (opcional): Si deseas una textura más sólida, agrega la cera de abejas rallada al recipiente y mezcla bien hasta que se disuelva completamente.
- Verter en el frasco: Vierte la mezcla de Vaporub casero en el frasco pequeño con tapa hermética. Deja que se enfríe por completo y solidifique antes de usarlo.
Variaciones y consejos:
- Puedes ajustar la cantidad de aceites esenciales según tus preferencias. Si tienes la piel sensible, comienza con menos cantidad y aumenta gradualmente.
- Para un aroma más refrescante, puedes agregar unas gotas de aceite esencial de limón o lavanda.
- Si no tienes cera de abejas, puedes omitirla sin problema. El Vaporub casero será un poco más suave.
- Para mayor comodidad, puedes aplicar el Vaporub casero en el pecho, la garganta o las plantas de los pies antes de acostarte.
Beneficios del Vaporub casero:
- Alivia la congestión nasal y la tos.
- Abre las vías respiratorias.
- Promueve una mejor respiración.
- Reduce la inflamación.
- Posee propiedades antibacterianas y antivirales.
- Brinda un efecto calmante y refrescante.
Precauciones y contraindicaciones:
- Realiza una prueba de alergia aplicando una pequeña cantidad de la mezcla en la parte interna del codo antes de usarla en áreas más grandes.
- Evita el contacto con los ojos y las membranas mucosas.
- No uses el Vaporub casero en bebés menores de 3 meses.Además de mantenerla fuera del alcance de los niños.
- Si estás embarazada o amamantando, consulta con tu médico antes de usarlo.
- Si experimentas irritación en la piel, suspende su uso y consulta con un médico.
Recuerda: Si los síntomas del resfriado persisten o empeoran, acude con un profesional y considera que esta receta sólo es un apoyo y no sustituye los medicamentos o indicaciones médicas-
Guía de Bienestar
