Más que una simple infusión, el rooibos es un elixir de salud natural. Originario de las montañas de Cederberg en Sudáfrica, este té rojo sin teína y su riqueza en antioxidantes, especialmente la aspalatina y la nothofagina, que actúan como agentes calmantes para el cuerpo y la mente, conquista paladares con su sabor dulce y terroso, a la vez que nutren el cuerpo y serenan la mente. Pero además de eso tiene otros beneficios para la salud, aquí te los contamos:
Según el sitio web Mejor con Salud, hay opciones para preparar esta bebida sirviéndola caliente o fría. También te puede interesar leer: Alivia los síntomas de la colitis con estos tés medicinales
Para el té de rooibos caliente:
Primero, en una taza se coloca el rooibos, la vainilla y el edulcorante o la miel. Mientras, se hierve el agua durante cinco minutos y luego se la coloca en la taza con los ingredientes.
Antes de tomarlo, se debe tapar y dejar reposar durante cinco minutos.
Por el otro lado, la infusión fría de rooibos se prepara con:
En una jarra se colocan las bolsitas del té y sobre ellas, tres tazas de agua hirviendo, que luego se dejan enfriar a temperatura ambiente y una vez cumplido ese proceso, se suma el resto del agua, fría.
Su sabor suave y reconfortante te transportará a un oasis de tranquilidad, mientras sus beneficios nutren tu cuerpo y te ayudan a alcanzar un estado de bienestar integral.
Con información de MDZ
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