Salud
11 artículos que propagan gérmenes, y que tal vez usas ahora mismo
No olvides desinfectar estos artículos que probablemente son más asquerosos de lo que puedes pensar. Evita que los gérmenes lleguen a ti.
No olvides desinfectar estos artículos que probablemente son más asquerosos de lo que puedes pensar. Evita que los gérmenes lleguen a ti.
Nuestros artículos personales pueden ser más asquerosos de lo que pensamos. Y con la pandemia de coronavirus, la desinfección y la limitación de la transferencia de gérmenes no solo es lo más importante, sino también esencial. Aunque es posible que no estés usando todos estos artículos, si no los has usado por un tiempo, hay muchas razones por las que hay muchos gérmenes para limpiarlos ahora.
Es importante tomarse el tiempo para limpiar todo lo que se puede limpiar, incluidos los artículos en los que no pensamos. Esto es lo que podría estar viviendo en tu teléfono, tu ropa deportiva, tu bolso y más.
Los teléfonos celulares transmiten más que mensajes: según el microbiólogo de la Universidad de Arizona, Charles Gerba, también conocido como Dr. Germ, estas maravillas electrónicas pueden transportar de todo, desde materia fecal hasta MRSA, el primo resistente a los antibióticos de la bacteria estafilococo.
“Compartir tu teléfono puede empeorar aún más el problema”, explica. “Las bacterias que viven en tu piel probablemente no te enfermarán, pero las de otra persona sí podrían hacerlo si te frotas los ojos o comes antes de lavarte las manos”.
¿La solución? “Limpia tu teléfono con una toallita a base de alcohol al menos una vez al día”, aconseja el Dr. Gerba.
Las carteras van donde vamos y, la mayoría de las veces, se dejan caer en el suelo. Luego llegas a casa, la arrojas sobre el mostrador de la cocina y revisas tu celular. ¿Adivina qué te has dejado en la encimera esperando a que empieces a cenar? El Dr. Gerba dice que probablemente sea un repulsivo lío de E. coli y otros gérmenes.
Te acordaste de llevar tus propias bolsas de supermercado a la tienda, ¡felicidades! Ahora bien, ¿cuándo fue la última vez que las limpiaste? Si no puedes recordar, no te sientas mal: el Dr. Gerba comparte que solo el 3 por ciento de las personas lavan las suyas con regularidad.
¿Qué está en riesgo? “La carne se filtra, no te das cuenta, luego las bolsas vuelven a tu baúl cálido y oscuro”, explica. “Dos días después, pones una cabeza de lechuga en la misma bolsa. Ahora tienes los ingredientes para una ensalada de salmonela.
Una solución fácil: arroja tus bolsas a la lavadora o rocíalas con un limpiador a base de lejía después de cada uso.
Los asientos de automóvil hacen más que mantener seguro a tu bebé. Según el Dr. Gerba, son un paraíso para el moho, las bacterias fecales y otras cosas desagradables también.
“Los niños se tocan la cara un promedio de 60 veces por hora, lo que significa que casi todo lo que tocan se les va a los ojos, la nariz o la boca, que son los puntos de entrada de las bacterias”, explica. “Mantén su asiento limpio y límpiate las manos con desinfectante tan pronto como los saques del automóvil”.
“Cuando enrollas tu tapete de yoga, cualquier cosa que haya recogido se transfiere del piso a tus manos y al otro lado del tapete”, dice Philip Tierno, microbiólogo de NYU Langone Health. ¿La solución? Tómate el tiempo para desinfectar su tapete después de cada uso.
¿Aún llevas una botella de agua de plástico? Según el Dr. Tierno, es posible que desees considerar cambiar a una de botella de agua de acero inoxidable. “El metal puede inhibir el crecimiento bacteriano”, dice. “El plástico puede permitir que los microorganismos se adhieran, se acumulen y cree una biopelícula, lo que fomenta su crecimiento”.
Aunque no todos estos gérmenes pueden causar enfermedades, ve a lo seguro y usa un cepillo para botellas para fregar el interior todos los días, especialmente si la has llenado con algo que no sea agua.
La ropa deportiva sudada es más que asquerosa: también puede transportar patógenos como el rinovirus y el estafilococo que puedes haber contraído en el gimnasio. Y si eso no es suficientemente malo, algunas prendas deportivas se usan más de una vez antes de lavarlas.
“Ese tiempo entre lavados no solo les da tiempo a los gérmenes para incubar, sino que también puede crear un ambiente donde el moho puede crecer”, dice Steven Fiester, microbiólogo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Sur. “Acostúmbrate a lavar tu ropa de gimnasia después de cada entrenamiento”.
Los científicos saben que la mayoría de las bacterias con las que nos encontramos son beneficiosas, pero cuando se trata de los ojos, lo mejor es mantenerse impecablemente limpios.
“Los lentes de contacto pueden salir estériles del estuche, pero si se los metes en los ojos con un dedo sucio, corres el riesgo de contraer todo, desde conjuntivitis hasta una infección de la córnea”, dice William Schaffner, especialista en enfermedades infecciosas y salud pública en el Centro Médico Vanderbilt.
“Mantén tus manos limpias y te sorprenderás de lo saludable que te mantendrás”.
¿Con qué frecuencia limpiamos o reemplazamos la correa de nuestro perro? Prácticamente nunca. “No tienes idea de lo que hay en el suelo, así que lávate las manos cuando regreses de pasear a tu perro”, dice Elizabeth Scott, microbióloga y fundadora del Centro Simmons para la Higiene y la Salud en el Hogar y la Comunidad.
“En esa misma nota, no dejes que tu perro te lama la cara. Pasan mucho tiempo con la boca en cosas que no quieres en tu cara”.
Es un hecho: alrededor del 90 por ciento de los zapatos que usamos tienen algún grado de E. Coli en las suelas. “Lávate las manos después de tocar tus zapatos y asegúrate de usar bolsas para zapatos cuando empaques una maleta”, dice Elizabeth Hirsch, profesora asistente en la Facultad de Farmacia de la Universidad de Minnesota.
“La mejor defensa contra las superbacterias como el MRSA, que puede ser resistente a los antibióticos, es tener una buena higiene de manos y lavarse las manos con frecuencia, especialmente después de usar espacios públicos o baños”.
Durante un viaje, tu maleta rueda por las aceras, los estacionamientos, las estaciones de transporte, los hoteles y otros lugares potencialmente sucios. Probablemente también la lleves al baño del aeropuerto, donde agarras el asa antes de lavarte las manos.
“Siempre pienso en el mango de la maleta cuando estoy en el baño del aeropuerto”, dice el Dr. Hirsch. “Trata de agarrarlo con papel higiénico y definitivamente límpialo después de cada viaje. Se trata más del factor repugnante que de la transmisión de enfermedades, pero me lavo las manos después de manipular mi maleta”. A continuación, consulta los trucos para evitar los gérmenes que en realidad no funcionan.
Tomado de rd.com 11 Germ-Spreading Items You’re Probably Carrying Right Now
