Entre los beneficios de consumirlos están:
Aumentar la energía durante el día
Eliminar toxinas del cuerpo
Mejorar el sistema inmunológico
Mejorar los patrones del sueño
Promover un PH alcalino
Una forma rápida de consumir todos estos nutrientes es en forma de j ugo por eso te presentamos algunas combinaciones que además de ser excelentes para tu salud, saben delicioso.
Jugo de espinaca
Ingredientes
1/4 de cabeza de espinaca
1/4 de cabeza de col rizada
1/4 de manzana verde
Beneficios
Hidrata tu cuerpo y es una fuente saludable de carbohidratos y electrolitos
Desintoxica y purifica tu sangre
Le brinda a tu cuerpo una gran cantidad de fitonutrientes, los cuales ayudan al sistema inmunológico contra las enfermedades (col rizada y espinaca)
Proveen una gran variedad de vitaminas y minerales, así como una fuente saludable de azúcar
Jugo de acelga
Ingredientes
1/4 de planta de acelga
1/4 de pepino
1/4 de manzana verde
Beneficios
Provee al cuerpo de fitonutrientes, como también una vasta variedad de microminerales (acelga).
Previene la deshidratación y fomenta la desintoxicación del cuerpo (pepino)
Es una fuente saludable de azúcar (manzana)
Jugo de pepino
Ingredientes
1/4 de pepino
1 tallo de apio
1/4 de naranja
Beneficios
Provee una buena hidratación, sacia la sed y libera las toxinas del organismo (pepino y apio)
Mejora la función inmunológica del cuerpo (naranja)
Jugo de menta
Ingredientes
1 puñado de menta fresca
1/4 de col rizada
1/4 de pepino
1 tallo de apio
Beneficios
Mejora la digestión y disminuye la inflamación interna (menta)
Desintoxica y purifica la sangre (col rizada)
Hidrata y sacia la sed (apio y pepino)