Toma jugo de apio, ¿por qué? Aquí tienes unas razones

Por qué tomar jugo de apio

Regula el sueño

El apio tiene un gran cantidad de magnesio, que no solo ayudará a disminuir la presión arterial y la frecuencia cardiaca, también ayudará a dormir mejor, relajándote toda la noche.

Salud ósea

Minerales como calcio, hierro y magnesio favorecen la absorción de nutrientes en el intestino, al igual, de que fortalecen los huesos y articulaciones, disminuyendo el riesgo de osteoporosis.

Incrementa la inmunidad

La vitamina C que contiene estimula el sistema inmune para crear nuevos glóbulos blancos y se combina con sustancias como la apigenina, luteolina y poliacetilenos para fortalecer las defensas contra patógenos.

Antiinflamatorio

Cuenta con luteolina, sustancia cuyas propiedades pueden calmar la inflamación en tejidos y músculos de todo el cuerpo. Asimismo, alivia los dolores de artritis, gota, dolores de cabeza, hemorroides y malestar estomacal.

Desintoxica

Al ser 90% agua y fibra dietética, puede considerarse como un diurético, al tomarlo con cotidianeidad puede ayudar a depurar tu cuerpo y eliminar toxinas, grasas y sales de forma más rápida y natural.

Protege la piel

Ayuda en el tratamiento de varias afecciones de la piel como el acné, rosácea, psoriasis y eczema. Incluso pueden reducir la aparición de arrugas y pecas.

Anticancerígeno

Al poseer los compuestos luteolina y apigenina, a los que se les ha relacionado directamente por sus efectos anticancerígenos, puedes tener seguridad porque reducen los tumores y retrasan la propagación del cáncer de varias partes del cuerpo.

Mejora la circulación

Presenta cantidades moderadas de hierro, mineral básico en la sangre y que da un impulso al sistema circulatorio, pues incrementa la producción de glóbulos rojos. Mejora la función de este órgano, al oxigenar mejor y distribuirla por todas partes del cuerpo.