Las várices son venas hinchadas y dilatadas que provocan molestia, dolor e hinchazón, sobre todo en las piernas. Suelen aparecer cuando las válvulas de las venas no funcionan adecuadamente, lo que dificulta el retorno de la sangre al corazón y causa acumulación en las extremidades. Afortunadamente, algunos remedios naturales pueden aliviar estos síntomas. Uno de los más prometedores es el ginkgo biloba, una planta milenaria que ha demostrado beneficios para la salud vascular, incluida la reducción de la inflamación y el riesgo de coágulos sanguíneos.
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¿Qué es el ginkgo biloba?
El ginkgo biloba es una de las especies de árboles más antiguas del mundo. Originario de China, sus hojas en forma de abanico contienen compuestos activos como flavonoides y terpenoides, conocidos por su acción antioxidante y antiinflamatoria. Estas propiedades han sido ampliamente estudiadas por sus efectos positivos sobre el sistema circulatorio.
Beneficios del ginkgo biloba para las várices
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Mejora la circulación sanguínea
Esta planta ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y fortalece las paredes venosas, facilitando el flujo sanguíneo y reduciendo la presión en las venas inflamadas.
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Reduce la inflamación
Sus propiedades antiinflamatorias pueden disminuir la hinchazón y la sensación de pesadez, comunes en quienes padecen insuficiencia venosa.
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Previene la formación de coágulos
Gracias a sus ginkgólidos, actúa como antiagregante plaquetario, es decir, evita que las plaquetas se acumulen en exceso y formen trombos, lo cual es clave para prevenir complicaciones cardiovasculares.
¿Quiénes deben evitar el ginkgo biloba?
Aunque se considera una planta segura cuando se consume en dosis adecuadas, no se recomienda su uso si estás tomando anticoagulantes o si tienes problemas de coagulación, ya que puede aumentar el riesgo de hemorragias. Siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento natural.
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¿Cómo preparar té de ginkgo biloba?
Ingredientes:
- 50 g de hojas secas de ginkgo biloba
- 1 litro de agua
- Azúcar o edulcorante (opcional)
Preparación:
- Hierve el agua a fuego medio.
- Añade las hojas secas de ginkgo biloba, tapa y deja hervir por 5 minutos.
- Retira del fuego y deja reposar 10 minutos.
- Cuela la infusión y sirve.
Dosis recomendada:
Se sugiere tomar dos tazas al día, después de las comidas. Evita excederte, ya que un consumo excesivo podría causar efectos secundarios como dolor de cabeza, alergias o malestar estomacal.
Consejos para prevenir y aliviar las várices
Según la Mayo Clinic, además de incorporar el ginkgo biloba, puedes seguir estas recomendaciones para mejorar la salud venosa:
- Haz ejercicio regularmente, especialmente caminar.
- Mantén un peso saludable para reducir la presión sobre las venas.
- Reduce el consumo de sal para evitar la retención de líquidos.
- Usa calzado cómodo y sin tacón alto.
- Evita ropa ajustada que impida la circulación.
- Eleva las piernas varias veces al día por encima del nivel del corazón.
- Cambia de posición con frecuencia y evita estar sentado o de pie durante mucho tiempo.
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En resumen
El ginkgo biloba puede ser un gran aliado natural para quienes padecen várices, gracias a su capacidad para mejorar la circulación, desinflamar y prevenir coágulos sanguíneos. No obstante, su uso debe ser moderado y bajo supervisión médica, especialmente si ya tomas medicamentos para la coagulación.
Con información de SN
