6 tips para retomar tu rutina de ejercicio

Retomar tu rutina de ejercicio después de estar mucho tiempo sin actividad física, resulta muy saludable. Retomar tu rutina de ejercicio después de estar mucho tiempo sin actividad física, resulta muy saludable. Sin embargo, hacerlo precipitadamente puede resultar peligroso y causarte lesiones. Un error común es pretender hacer la misma rutina desde el primer día […]