Calcio: Más que huesos fuertes, un aliado para tu salud integral
Este mineral no solo te ayuda a mantenerte activo y saludable, sino que también protege tu cuerpo a largo plazo.
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Este mineral no solo te ayuda a mantenerte activo y saludable, sino que también protege tu cuerpo a largo plazo.
Nuevas investigaciones muestran que la dieta puede ser clave en la prevención del cáncer. Conoce los detalles.
Independientemente de dónde comenzaste o dónde te encuentras el día de hoy, hay algunas cosas que puedes incorporar a tu vida diaria para mejorar la salud de tus huesos.
Las personas que obtienen la mayor parte del calcio recomendado de los alimentos que ingieren tienen huesos más saludables que quienes toman suplementos. Las personas que obtienen la mayor parte del calcio recomendado de los alimentos que ingieren tienen huesos más saludables que quienes toman suplementos. Cuatro porciones de lácteos proporcionan los 1,200 mg de […]