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Envejecer no significa necesariamente una disminución en la calidad de vida. Adoptar hábitos saludables puede ayudarnos a mantenernos en forma y retrasar los efectos del envejecimiento.
Harvard lo dice: ¡come chícharos cuatro veces por semana! Esta legumbre, destaca por su alto valor nutricional y los múltiples beneficios que aporta a la salud.
La OMS ha señalado que entre el 30% y el 50% de las muertes por cáncer se podrían prevenir mejorando los hábitos hasta que estos sean saludable.
Las personas podrían vivir más tiempo si hacen algunos cambios es su estilo de vida como ejercicios regular, controlar el estrés y evitar fumar, reveló un estudio.