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El estrés es una respuesta natural del cuerpo cuando enfrentamos una mayor demanda en nuestras vidas, ya sea por trabajo, metas o atención constante. Según la doctora en neurociencia, Sara Teller, “es una reacción de supervivencia” que puede acentuarnos habilidades físicas y mentales al hacernos más eficientes en la resolución de problemas. [Puedes leer: ¿Es […]
Estudios recientes han demostrado que el estrés psicológico no solo afecta nuestra salud mental, sino que también tiene un impacto directo y significativo en el envejecimiento cutáneo.
Esta planta medicinal, reconocida por sus propiedades relajantes, puede ayudarte a combatir el estrés, mejorar el sueño y aliviar la ansiedad.
Su sabor suave y reconfortante te transportará a un oasis de tranquilidad, mientras sus beneficios nutren tu cuerpo y te ayudan a alcanzar un estado de bienestar integral.
Son los pensamientos negativos y persistentes que tenemos sobre nosotros mismos, nuestras vidas y los demás. Pueden ser causados por una variedad de factores, como el estrés, las relaciones tóxicas y los problemas no resueltos.
El estrés puede debilitar el sistema inmunológico es más probable que el virus varicela-zóster se reactive y cause esta enfermedad.
Adoptar hábitos saludables no tiene por qué ser una tarea desalentadora o compleja. A continuación te ofrecemos algunos consejos clave para conseguir un cuerpo sano y en forma.
La forma en la que enfrentas las cosas que te suceden determinará tu estado de salud.
Los médicos aconsejan dedicar tiempo a uno mismo, ya que la relajación puede ser tan beneficiosa para la salud como comer bien y hacer ejercicio.
El Senado ha aprobado un proyecto de ley que añade 88 nuevas afecciones incluyendo 4 trastornos mentales relacionadas con el trabajo a la lista de enfermedades que dan derecho a baja laboral.
Si has experimentado problemas de estrés por la mañana, no te sorprenderás cuando aprendas que este es el momento más estresante del día.