¿Las siestas son buenas o malas para el cerebro?
Los expertos dicen que una siesta por la tarde puede estimular el cerebro y ayudarle a retener y procesar mejor la información.
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Los expertos dicen que una siesta por la tarde puede estimular el cerebro y ayudarle a retener y procesar mejor la información.
¿Cuánto sueño necesitas para mejorar la memoria y cuándo es el momento ideal para que tu cerebro tome una siesta? En este artículo te lo decimos.
Una siesta puede ayudarte a sentirte más alerta, concentrado y de mejor humor, pero ¿es normal despertarte con hambre , incluso después de una siesta breve? Te decimos
Aunque la siesta tiene mala reputación, dormir un poco puede ayudarte a sentirte con más vitalidad. Conoce cómo beneficiarte al máximo.