10 señales de que el estrés te está enfermando, según expertos
¿Te sientes constantemente cansado, irritable o con problemas para dormir? Podría ser el estrés. Conoce las señales y cómo combatirlo.
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¿Te sientes constantemente cansado, irritable o con problemas para dormir? Podría ser el estrés. Conoce las señales y cómo combatirlo.
El estrés no sólo afecta tu salud mental. Todo tu cuerpo lo siente.
Es una respuesta natural del cuerpo a situaciones desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando el estrés es crónico, puede tener un impacto negativo en la salud física y mental.
Los estudios lo confirman: estamos más estresados que nunca, y eso empieza a impactar en nuestra salud física o mental.