Fortalece tus huesos con estos ejercicios
Hacer ejercicio juega un papel crucial en el mantenimiento de huesos fuertes y saludables, reduciendo así el riesgo de fracturas a medida que envejecemos.
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Hacer ejercicio juega un papel crucial en el mantenimiento de huesos fuertes y saludables, reduciendo así el riesgo de fracturas a medida que envejecemos.
Fortalecer tus huesos con ejercicios regulares es una inversión en tu salud y bienestar a largo plazo.
En el mundo hay una fractura cada 3 segundos y una fractura vertebral cada 22 por causa de la osteoporosis. Las fracturas por fragilidad son un problema.