Cómo mantenerte saludable y activo a los 50, 60 y más
A continuación, te presentamos algunas actividades que puedes incorporar a tu rutina de manera sencilla y adaptada a tus necesidades.
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A continuación, te presentamos algunas actividades que puedes incorporar a tu rutina de manera sencilla y adaptada a tus necesidades.
No tienes que cambiar tus hábitos de alimentación de un solo golpe, si quieres reducir tu talla, lo mejor es cambiar tus hábitos poco a poco.