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En México, llegar a los 60 años marca el inicio de una etapa con importantes beneficios sociales, especialmente a través del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM). Este organismo ofrece a los adultos mayores una serie de apoyos y servicios diseñados para mejorar su calidad de vida, desde atención médica hasta descuentos en […]
Un problema invisible en la población mexicana En México, al menos el 30% de la población presenta niveles insuficientes de vitamina D sin saberlo. Este nutriente, esencial para la salud ósea, muscular e inmunológica, rara vez se incluye en análisis de rutina como una química sanguínea. Sin embargo, su deficiencia puede tener consecuencias graves y […]
La ciencia demuestra que mejora la memoria, combate el estrés y promueve la salud integral.
¿Sabías que algo tan simple como levantarte de una silla puede revelar mucho sobre tu salud y cómo estás envejeciendo? La prueba de sentarse y levantarse (STS, por sus siglas en inglés) es una herramienta utilizada por médicos para evaluar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad de una persona de acuerdo a una publicación […]
El entrenamiento de fuerza ha sido tradicionalmente asociado con beneficios físicos como el aumento de masa muscular, la mejora de la postura y la prevención de lesiones. Sin embargo, un estudio reciente realizado en España ha descubierto que sus beneficios van mucho más allá: también puede proteger el cerebro y mejorar la función cognitiva en […]
Descubre los hallazgos y su impacto en la salud cerebral.
La temporada invernal se acerca y con ella patógenos como el virus sincicial respiratorio (VSR), la causa viral más frecuente de bronquiolitis, neumonía e infección del tracto respiratorio inferior y hospitalización en lactantes en el mundo. [Te puede interesar leer: Cómo protegerte de las enfermedades respiratorias este otoño] Al año se presentan mundialmente 33 millones […]
El herpes zóster no es solo una erupción. Su dolor intenso puede confundirse con otras afecciones graves. ¡Infórmate ahora y alivia tus síntomas!
Esta técnica innovadora ofrece esperanza para quienes sufren dolores persistentes, siendo efectiva para tratar afecciones como cirugías de espalda fallidas y el dolor asociado con la diabetes y la neuropatía.
Si tienes la fortuna de tener a tus abuelos cerca, ¡aprovéchala al máximo! Crea recuerdos inolvidables, demuéstrales tu cariño y escucha sus historias.
Un número alarmante de personas mayores tienen niveles bajos de vitaminas muy importantes . Esto es lo que necesita saber.