Comienza un diario de gratitud para una vida más significativa
Llevar un diario de gratitud entrena tu cerebro, rompiendo círculos viciosos de pensamientos negativos y brindando beneficios para la salud física y mental.
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Llevar un diario de gratitud entrena tu cerebro, rompiendo círculos viciosos de pensamientos negativos y brindando beneficios para la salud física y mental.
¿Cuántas veces al día te ríes? Un diario de risas me ayudó a conocerme mejor, ver mi relación diferente y a tener pensamientos felices.