Por qué no deberías usar varias alarmas para despertar, según neurólogo
Parece inofensivo: Poner varias alarmas para asegurarte de levantarte a tiempo. Pero, ¿sabías que esta práctica común podría estar dañando tu salud de sueño?
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Parece inofensivo: Poner varias alarmas para asegurarte de levantarte a tiempo. Pero, ¿sabías que esta práctica común podría estar dañando tu salud de sueño?
¿Alguna vez sentiste un empujón de energía cuando te enfrentaste a una situación emocionante o peligrosa? Eso que sentiste es la adrenalina.