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El 1 de agosto se celebra el Día Mundial de la Alegría, una festividad que nos invita a reflexionar sobre la importancia de la felicidad y cómo podemos cultivarla en nuestra vida diaria. Pero, ¿por qué se eligió esta fecha y cuál es el propósito detrás de esta celebración? Vamos a explorar estos aspectos en […]
Esta guía te damos algunos tips para disfrutar de las pequeñas cosas para vivir una vida más plena y feliz.
Estimular estas hormonas es un proceso sencillo que se puede lograr a través de actividades cotidianas como meditar, hacer ejercicio o disfrutar de una buena carcajada.
El estrés puede causar estragos en nuestros pensamientos, emociones y sueño. Pero, también hace que tu rostro se vea cansado y estresado.
Un día, cuando mi nieta Abril tenía siete años, íbamos caminando a la salida de la escuela… Un día, cuando mi nieta Abril tenía siete años, íbamos caminando a la salida de la escuela, entre un montón de chiquillos. De repente, Abril tropezó y cayó al piso. Me miró, se levantó y seguimos caminando. Llegamos […]
Cuando mi hijo Pablo tenía cuatro años le dejaron como tarea escolar pensar en ejemplos de reciclaje… Cuando mi hijo Pablo tenía cuatro años le dejaron como tarea escolar pensar en ejemplos de reciclaje. Después de un rato se acercó corriendo y me dijo: —Mamá, mamá, ya se me ocurrió uno. Las estrellas caen al […]