Cómo practicar el amor propio: Claves para mejorar tu bienestar
Según especialistas, practicarlo reduce los niveles de estrés, fomenta hábitos saludables y mejora la calidad de las relaciones interpersonales.
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Según especialistas, practicarlo reduce los niveles de estrés, fomenta hábitos saludables y mejora la calidad de las relaciones interpersonales.
¿Te sientes atrapada en un ciclo de insatisfacción con tu cuerpo? No estás sola. Los estereotipos de belleza imposibles y las presiones sociales han marcado a infinidad de generaciones, pero hoy tenemos la oportunidad de romper este patrón y construir una relación sana con nosotras mismas. [Puedes leer: Cómo elaborar un plan de cuidado personal, […]
La gratitud, más que una actitud, es un acto de amor propio que nos ayuda a encontrar lo positivo en nuestra vida.
El termino “body shaming” se refiera a una persona que se burla, critica o avergüenza a otra por su apariencia física, su cuerpo o su talla.
Personas esperan al amor de su vida para cubrir sus necesidades afectivas. Pero al sentir ese vacío y esa carencia provocan su propia insatisfacción.
Darte un respiro puede influir incluso en los resultados de tus planes como la pérdida de peso.