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Un estudio del Instituto Florey de Neurociencia y Salud Mental en Melbourne, Australia, plantea que los efectos del covid-19 podrían ir más allá de quienes se infectaron. Según la investigación, publicada en la revista Nature Communications, el virus podría provocar alteraciones en el esperma que afectarían el comportamiento emocional de la descendencia, aumentando la ansiedad […]
En el ámbito del bienestar, una nueva tendencia ha cobrado popularidad por sus profundos beneficios: los baños de sonido. Este tratamiento es una inmersión total donde el sonido, la frecuencia y la vibración se convierten en los protagonistas. A través de cuencos, gongs y otros instrumentos, se generan resonancias que ayudan al cuerpo y la […]
El hipotiroidismo no solo causa cansancio. Aprende cómo esta condición afecta tu estado de ánimo, concentración y percepción de la realidad.
En este artículo, desvelaremos los peligros ocultos de estas plataformas y te ofreceremos estrategias para navegar en ellas de forma más saludable.
No se trata de eliminar la cena, sino de ver y entender que cenar no es el problema
La mitad de la población experimentará un trastorno mental antes de los 75 años, según la UNAM. Conoce los detalles y cómo actuar.
¿Sabías que el Omega 3 puede mejorar tu memoria y tu corazón?
¿Habías oído hablar del neurofeedback? ¿Crees que el entrenamiento cerebral puede realmente “afinar” nuestra mente?
En redes sociales, en libros de autoayuda y hasta en consultorios psicológicos, el tapping ha ganado popularidad como una herramienta rápida para calmar la ansiedad y el estrés. Basta con usar las yemas de los dedos para dar golpecitos en ciertos puntos del cuerpo mientras se repiten frases positivas. Pero, ¿realmente sirve o es solo […]
La respiración no sólo oxigena: cada inhalación podría ser una lectura de tu cerebro.
No se trata de eliminarla, sino de entenderla y hacerla trabajar a tu favor.