Enójate pero bien
La ira es una emoción inherente para señalarnos que algo debe ser abordado, pero sólo cuando nos damos cuenta de esa señal y rectificamos el problema podemos mejorar.
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La ira es una emoción inherente para señalarnos que algo debe ser abordado, pero sólo cuando nos damos cuenta de esa señal y rectificamos el problema podemos mejorar.
¿Sabías que el dolor emocional tiene relación con el dolor físico? La tristeza, decepción o angustia pueden generar algunos dolores físicos como dolores de cabeza, pecho y musculares.
¿Te preocupas mucho? ¿No puedes dejar de darle vueltas a los problemas? En este artículo te damos algunos consejos para calmar la mente y dejar de preocuparte por cosas que no puedes controlar.
El Senado ha aprobado un proyecto de ley que añade 88 nuevas afecciones incluyendo 4 trastornos mentales relacionadas con el trabajo a la lista de enfermedades que dan derecho a baja laboral.
Cuidar tu salud mental es importante. Así que sé paciente, sé amable contigo mismo y no tengas miedo de buscar ayuda si la necesitas.
La música es como una terapia para el alma. ¿Qué canciones te ayudan a sentirte mejor?
Reconocer que no siempre tendrás todas las respuestas ni podrás controlar cada situación, te ayudará a abrazar la incertidumbre y a gestionar los eventos de la vida cotidiana con calma y deliberación.
Los tratamientos alternativos no tienen por objetivo la cura de la enfermedad, pero suelen ayudar a lidiar con los signos y síntomas de las distintas patologías y los efectos secundarios de los tratamientos farmacológicos.
Este descubrimiento podría abrir nuevas posibilidades en el tratamiento de la ansiedad, que es una de las enfermedades mentales más comunes en el mundo.
¿Alguna vez has sentido que tu corazón late tan rápido que parece que se quiere salir del pecho? El ritmo frenético de la vida moderna a menudo nos lleva a experimentar estrés en niveles más altos de lo que nuestro cuerpo puede soportar. Una de las respuestas físicas más comunes al estrés es la aceleración […]
La conexión a tierra sirve como una herramienta poderosa para contrarrestar el estrés y el agobio que la vida moderna a menudo nos impone.