¡Adiós a la ansiedad! Maneras de lidiar con ella
Esta condición común que puede causar desde ataques de pánico y pensamientos intrusivos hasta evitar por completo las actividades cotidianas, se puede tratar con éxito.
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Esta condición común que puede causar desde ataques de pánico y pensamientos intrusivos hasta evitar por completo las actividades cotidianas, se puede tratar con éxito.
Los trastornos obsesivo-compulsivos pueden ser extremadamente debilitantes y afectar significativamente la calidad de vida de una persona.
Las personas que rumian tienden a dar vueltas a los mismos pensamientos una y otra vez, sin encontrar una solución o una forma de avanzar.
La boca seca o xerostomía se produce cuando las glándulas salivales no producen suficiente saliva para hidratar la boca.
Los ataques de pánico pueden ser muy difíciles de manejar, especialmente cuando ocurren durante la noche. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte a reducir la frecuencia, la intensidad e incluso prevenirlos.
Pensar demasiado puede atrapar al cerebro en un ciclo de preocupación. Cuando te encuentres dando vueltas y vueltas sobre un problema, intenta esto.
Después del confinamiento la salud mental en los niños se ha deteriorado. Pero hay una herramienta que puede dar excelentes resultados.
Tus pensamientos y actitud hacia el dolor juegan un papel muy importante en los síntomas. Hay patrones de pensamiento que pueden empeorarlo.
¿Cuál es la peor parte cuando una persona padece ansiedad? Preocuparse por estar preocupado. Aquí te decimos como dejar de hacerlo.
En los perros, la ansiedad y los trastornos relacionados con el miedo son bastante comunes.
Este es un episodio de extrema ansiedad que se puede generar por un miedo intenso a algo (fobia) o un trastorno emocional hacia un siniestro.