11 trucos simples para evitar pensar demasiado en todo
Pensar demasiado puede atrapar al cerebro en un ciclo de preocupación. Cuando te encuentres dando vueltas y vueltas sobre un problema, intenta esto.
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Pensar demasiado puede atrapar al cerebro en un ciclo de preocupación. Cuando te encuentres dando vueltas y vueltas sobre un problema, intenta esto.
Después del confinamiento la salud mental en los niños se ha deteriorado. Pero hay una herramienta que puede dar excelentes resultados.
Tus pensamientos y actitud hacia el dolor juegan un papel muy importante en los síntomas. Hay patrones de pensamiento que pueden empeorarlo.
¿Cuál es la peor parte cuando una persona padece ansiedad? Preocuparse por estar preocupado. Aquí te decimos como dejar de hacerlo.
En los perros, la ansiedad y los trastornos relacionados con el miedo son bastante comunes.
Este es un episodio de extrema ansiedad que se puede generar por un miedo intenso a algo (fobia) o un trastorno emocional hacia un siniestro.
El aumento del consumo del alcohol durante el confinamiento acelera 10 veces el proceso para caer en el alcoholismo u otra adicción.
Los vínculos emocionales que tenemos con los perros, en ocasiones llegan a presentar un grado patológico el cual no les permite enfrentar la soledad.
El aislamiento generado por el Covid-19, genera más tensión por el tema económico, la situación laboral, el ingreso diario y el riesgo de infección.
Los aceites esenciales pueden ayudar a aliviar la ansiedad y la depresión, suavizar nuestras respuestas al estrés y aumentar nuestra energía.
La ansiedad está vinculada con situaciones imaginarias que pueden suceder y que, probablemente, se generen por un estímulo real condicionado.