La ansiedad es una de las causas principales al buscar un psicólogo o psiquiatra
Urgen tomar acciones, pues la depresión y la ansiedad se han convertido en los principales problemas de salud mental en México.
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Urgen tomar acciones, pues la depresión y la ansiedad se han convertido en los principales problemas de salud mental en México.
Estuvo separado de su hija casi una década debido a que fue sustraída ilegalmente. “Me perdí su niñez, y en la infancia el tiempo es todo”.
Existe una técnica llamada ‘grounding’ o ‘hacer tierra’, la cual puede ayudar cuando tu corazón se acelera y estás a punto de sufrir una crisis de ansiedad.
Esta terapia forestal ayuda a reducir la tensión, ira, ansiedad, depresión o insomnio, Las investigaciones demostraron sus beneficios fisiológicos y psicológicos.
Si sientes que las causas de tu ansiedad te acosan por doquier, consuélate: los remedios también abundan.
La ansiedad, como casi toda enfermedad, surge a través de ideas y actividades negativas. Vence la ansiedad con estas seis afirmaciones.
Investigaciones han desentrañado a un sorprendente huésped de riesgos para la salud en las personas que duermen bien, sea por depresión o por sobrepeso.
Las compañías están cada vez más conscientes, por ello cuentan con horarios flexibles, trabajo remoto, permisos de maternidad y paternidad.
La golosina, que además es ligera, contiene aminoácidos esenciales que sintetizan el neurotransmisor que regula el ciclo del sueño y los estados de ánimo. Tal vez te interese leer mitos y realidades del chocolate La fórmula de esta golosina contiene aminoácidos esenciales que intervienen en la síntesis de serotonina, neurotransmisor que entre otras funciones regula el […]
Sólo si lo hacemos con quien siente el mismo grado de ansiedad. Desahogar las penas puede aliviarnos, pero sólo si lo hacemos con quien siente el mismo grado de ansiedad. Investigadores de la Universidad del Sur de California hicieron a 52 mujeres pronunciar un discurso frente a una cámara. Antes de que hablaran, las ponían […]
Aunque no existe una píldora mágica para tratar esta enfermedad devastadora, los fármacos de desarrollo reciente prometen resultar más eficaces. Olivier Ameisen sufría ansiedad desde que era niño. Le preocupaban hasta las cosas más simples, como guardar el boleto de tren en el bolsillo y cerciorarse de llevarlo consigo hasta que el conductor se lo […]