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La jamaica, con sus vibrantes colores y exótica belleza, es mucho más que una simple flor decorativa. Esta planta, conocida científicamente como Hibiscus sabdariffa, ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional para tratar diversas dolencias. Hoy, expertos de Banner Health nos revelan sus múltiples beneficios para la salud y cómo podemos incorporarla de […]
En 2025, esta verdura de hoja verde sigue siendo una de las opciones más nutritivas y versátiles para incluir en tu dieta.
Incorporar alimentos antiinflamatorios y ricos en nutrientes, como los de la dieta mediterránea, puede marcar una gran diferencia en tu salud.
¿Sabías que existe una bebida natural que puede ayudarte a quemar grasa y reducir la barriga de manera efectiva? Hablamos del agua de berenjena, una infusión que se ha ganado su lugar como una de las opciones más eficaces para complementar una dieta balanceada y un estilo de vida activo. La berenjena, un vegetal bajo […]
Recuerda que una dieta balanceada, rica en frutas, verduras, proteínas y grasas saludables, es la clave para mantener tu hígado y tu cuerpo en óptimas condiciones.
Tus ojos trabajan incansablemente todos los días, pero factores como el paso del tiempo, el estrés oxidativo, la exposición a pantallas y enfermedades como la diabetes pueden afectar la salud de la retina. Entre los problemas más comunes están: 🔹 Degeneración macular relacionada con la edad (DMRE): Afecta principalmente a personas mayores de 60 años […]
Su sabor suave y reconfortante te transportará a un oasis de tranquilidad, mientras sus beneficios nutren tu cuerpo y te ayudan a alcanzar un estado de bienestar integral.
¿Sabías que los cacahuates son técnicamente legumbres, no nueces? Esto significa que están relacionados con las lentejas, los frijoles y los garbanzos. Te contamos algunos beneficios que tienen para la salud.
Las frutas son una parte importante de una dieta saludable. Son bajas en calorías y grasas, y ricas en vitaminas, minerales y fibra. Aquí hay 5 frutas que se recomiendan comer con frecuencia.
Este té puede ser una forma natural y eficaz de reducir el colesterol y combatir otras enfermedades gracias a sus nutrientes.
Desde una piel radiante hasta una mejor salud intestinal, los beneficios para la salud de las coles de Bruselas hacen que valga la pena comer esta verdura.
