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Priorizar tu descanso nocturno no solo te hará sentir más energizado, sino que también es una estrategia poderosa para prevenir complicaciones cardiovasculares a largo plazo.
Si te resulta difícil mantener un peso saludable, consulta a tu médico para descartar posibles condiciones médicas que puedan estar influyendo en tu peso.
Cuando no dormimos lo suficiente, podemos sentirnos cansados, irritables y tener problemas de concentración. Por eso es importante dormir bien. Pero ¿cómo podemos conseguirlo? Aquí te decimos
La posición en que dormimos puede revelarnos mucho sobre nuestra personalidad y salud. Según los expertos, hay tres posiciones principales para dormir: de lado, boca arriba y boca abajo. Ustedes, ¿cómo duermen?
La mayoría de las veces la fatiga tiene relación con el estado de ánimo y el sinfín de pequeñas presiones de la vida, pero también puede ser algo muy serio.
La hipertensión arterial pulmonar puede tener un pronóstico terminal si no se diagnostica y trata oportunamente. Es una enfermedad poco conocida.
Si notas que puedes tener cualquiera de las siguientes señales de la apnea del sueño que tienden a ser menos evidentes, habla con tu médico.