Dormir mal: aumento de peso y defensas bajas
Los trastornos del sueño son cambios en el modo de dormir de una persona, que pueden afectar el estado de salud general, la seguridad y la calidad de vida.
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Los trastornos del sueño son cambios en el modo de dormir de una persona, que pueden afectar el estado de salud general, la seguridad y la calidad de vida.
Sientes cansancio durante el día porque no dormiste. Tu cuerpo tiene que esforzarse mucho para cumplir sus funciones. Cuando despiertas por la mañana, estás exhausto.
Las jornadas extendidas de vigilia están asociadas al aumento en los casos de cáncer, diabetes, hipertensión, obesidad y otras enfermedades.
Es vital atender la apnea del sueño, pues eleva el riesgo de cardiopatías. Es vital atender la apnea del sueño (consistente en repetidas interrupciones de la respiración y ronquidos al dormir), pues eleva el riesgo de cardiopatías; sin embargo, casi la mitad de los enfermos que reciben la terapia usual (presión positiva continua en las […]
Esta pareja explora las profundidades marinas a puro pulmón Los buzos Mandy-Rae Cruickshank y Kirk Krack apenas podían distinguir la fantasmal silueta de la patrulla costera en la oscuridad. Con el corazón palpitante, esperaron la señal para rodear la valla de alambre, y entonces se sumergieron. Mandy-Rae, de 36 años y oriunda de Edmonton, Canadá, […]
Aún quedan cosas por aprender acerca de esta actividad tan necesaria como disfrutable Dormir bien mejora el desempeño en toda clase de tareas de memoria. ¿Cuánto sabes acerca de los efectos que el sueño produce en algunas de nuestras actividades diarias, y viceversa? Las investigaciones más recientes siguen arrojando luz sobre lo que representan para […]