Comer muy rápido puede afectar tu salud, ¿por qué?
Cuando no se mastica adecuadamente por la rapidez de terminar se podrían generar problemas de salud, como gases, hinchazón, aumento de peso y una mayor permeabilidad intestinal.
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Cuando no se mastica adecuadamente por la rapidez de terminar se podrían generar problemas de salud, como gases, hinchazón, aumento de peso y una mayor permeabilidad intestinal.
Desaprender a comer por razones emocionales te ayuda a concentrarte en la satisfacción física que proporcionan los alimentos sanos.