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Si bien es esencial recordar que los cambios en la dieta son personales y lo que funciona de maravilla para uno puede no serlo para otro, no hay nada de malo en invitar más arándanos a la mesa
Mis arbustos florecieron en un entorno en el que a muchas plantas les habría resultado imposible sobrevivir; mis pequeñas frutas verdes se tornaron rojas…
Cada verdura y cada fruta contiene no solo vitaminas, sino también componentes vegetales llamados ‘fitoquímicos’ que combaten enfermedades.
¿Sabes que comer más frutas y verduras es clave para estar sano? Te presentamos las 5 frutas que harán que mantenerte en tu peso sea mucho más fácil. Te recomendamos: La mejor manera de perder peso Arándanos En un estudio con más de 100,000 hombres y mujeres, se descubrió que los antioxidantes llamados flavonoides […]