Maneras sencillas de entrenar la memoria de trabajo y la atención
Entrenar la memoria de trabajo y la atención es un proceso accesible que puede realizarse a través de juegos y rutinas en la vida diaria.
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Entrenar la memoria de trabajo y la atención es un proceso accesible que puede realizarse a través de juegos y rutinas en la vida diaria.
La atención plena parece fácil, pero esa sensación de simplicidad puede ser engañosa. Se necesita esfuerzo para calmar una mente acelerada. Y puede que te lleve algo de tiempo y varios intentos lograrlo.
Criar preadolescentes y adolescentes conscientes consiste en brindarles herramientas para afrontar los desafíos de crecer en el mundo actual.
Lavar los platos puede parecer una tarea tediosa, pero esta actividad cotidiana puede tener beneficios sorprendentes para tu salud mental y cerebral.
Esta guía te damos algunos tips para disfrutar de las pequeñas cosas para vivir una vida más plena y feliz.
Prueba los siguientes consejos para mejorar tu concentración y recuerda es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo y práctica constante.