¿Comes demasiado rápido? Este hábito podría estar saboteando tu peso
En lugar de contar calorías, tal vez lo que necesitas es contar segundos entre bocado y bocado. Haz la prueba y observa los beneficios en tu cuerpo y en tu mente.
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En lugar de contar calorías, tal vez lo que necesitas es contar segundos entre bocado y bocado. Haz la prueba y observa los beneficios en tu cuerpo y en tu mente.
Si te resulta difícil mantener un peso saludable, consulta a tu médico para descartar posibles condiciones médicas que puedan estar influyendo en tu peso.
Desafortunadamente, muchos hombres ignoran estos síntomas que deberían tomarse más en serio, porque pueden ser realmente peligrosos.