Vida “slow”: Cómo recuperar el control en un mundo acelerado
Un estilo de vida lento requiere establecer límites, y practicando estos pequeños ratos de tiempo personal lo conviertes en un hábito
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Un estilo de vida lento requiere establecer límites, y practicando estos pequeños ratos de tiempo personal lo conviertes en un hábito
En un mundo donde las enfermedades crónicas como las cardiopatías, el cáncer, los accidentes cerebrovasculares y la diabetes afectan a millones de personas, el autocuidado se ha convertido en una herramienta esencial para mejorar la salud y la calidad de vida. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), seis de […]
Si el concepto de administración del dinero te pone nervioso, intenta agregar algunos rituales de autocuidado financiero a tu vida cotidiana para ayudarte a sentirte más en control de tu vida y tus gastos.
Como padres, cuidarse es la única forma de asegurarse de que tendrás suficiente energía mental y física para ser una gran mamá para tus hijos.
Lo que más desea en la vida la mayoría de los adultos es tener una familia y llegar a “ser buenos padres”.