Avena, sus beneficios, usos y la mejor manera de consumirla
Es un cereal abundante en nutrientes, vitaminas y minerales, proporcionando una notable cantidad de energía al ser consumida, y constituyendo la base alimentaria en muchas culturas.
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Es un cereal abundante en nutrientes, vitaminas y minerales, proporcionando una notable cantidad de energía al ser consumida, y constituyendo la base alimentaria en muchas culturas.
La avena es una gran aliada en la cocina; pero es al momento de prepararla cuando a la gente le asalta la duda sobre cómo es mejor: cruda o cocida.