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En la era de los productos ultraprocesados y las comidas rápidas, a menudo perdemos de vista lo que es compatible con nuestra biología humana. Según el biólogo evolutivo Scott Travers, la respuesta a una alimentación más adecuada podría encontrarse en el pasado. Específicamente, en el Imperio Romano del año 100 d. C., cuya dieta sencilla […]
Si pruebas esto, podrás perder peso no deseado y también tener un impacto positivo en tu presión arterial y niveles de azúcar en sangre.
Si piensas hacer ayuno intermitente, infórmate primero. Hay varios tipos, y es esencial elegir el que mejor se adapte a ti. Revisa esta información para decidir correctamente.
Si estás interesado en ejercicios cardiovasculares en ayunas para bajar de peso, es probable que no haya nada de malo en intentarlo, siempre y cuando te mantengas hidratado, escuches a tu cuerpo y te llenes de alimentos nutritivos después .
La dieta ‘Keto’ se ha popularizado entre los jóvenes debido a la eficacia, pero, cuáles son los riegos que provoca a nuestro organismo.
¿Qué podemos hacer para protegernos del coronavirus? ‘Rejuvenecer’ nuestro sistema inmunitario es una de las acciones importantes.