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Supera tu empacho de azúcar

Revierte, en cuatro pasos, los dañinos efectos del exceso de azúcar en tu sangre. 1. Planifica esta noche el desayuno de mañana Al día siguiente de un atracón de azúcar es indispensable un desayuno rico en proteínas y bajo en carbohidratos y grasa. “Las proteínas y la grasa te mantienen saciado, y al no consumir tantos […]

Galletas de canela y azúcar

La masa de estas deliciosas galletas puede prepararse con anticipación y congelarse en un recipiente hermético. Cuando la vaya a utilizar, descongele a temperatura ambiente. 1/2 taza (1 barra) de mantequilla o de margarina, ablandada 1 taza más 2 cucharadas de azúcar 1 huevo grande*1/2 cucharada de extracto de vainilla 1/4 de cucharadita de polvos […]