Cuida tu peso, al comer tarde pones en riesgo tu salud
La clave para gozar de buena salud y no aumentar de peso quizá sea tan sencilla como comer temprano y no saltarte comidas.
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La clave para gozar de buena salud y no aumentar de peso quizá sea tan sencilla como comer temprano y no saltarte comidas.
Investigadores y dietistas coinciden en que comenzar el día con un desayuno saludable que incluya esto, podría ayudarte a tener éxito en la pérdida de peso.
Un nuevo estudio logró determinar la asociación entre el horario en que una persona hace ejercicio y los resultados de pérdida de peso.
Según un estudio del St. Paul-Ramsey Medical Center, a través de las lágrimas se liberan las hormonas que se producen cuando la persona tiene estrés.
Si tienes sobrepeso y quieres comenzar una dieta para combatirlo y estar más saludable, es posible que te hayas encontrado con algunas dificultades.
Si intentas perder peso, mientras más actividades realices, mejor. Una hora, o incluso 90 minutos de ejercicio moderado, o media hora de ejercicio vigoroso como trotar, hacer aeróbics o andar en bicicleta a ritmo acelerado son opciones ideales. Por supuesto que cualquier cosa que hagas es mejor que nada y la constancia cuenta. Ejercitarse 30 […]
Antes de dedicarse a esto, Orsoni venció el sobrepeso y un tumor cerebral. La técnica que ha desarrollado es la preferida por las celebridades para mantenerse en forma. Descubre cuáles son sus secretos. Las rutinas de ejercicio siempre implican grandes sacrificios que pocos pueden hacer. Sin embargo, Valérie Orsoni, conocida como “la entrenadora de las […]