El horario sí importa al momento de quemar calorías y bajar de peso
Un nuevo estudio logró determinar la asociación entre el horario en que una persona hace ejercicio y los resultados de pérdida de peso.
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Un nuevo estudio logró determinar la asociación entre el horario en que una persona hace ejercicio y los resultados de pérdida de peso.
Según un estudio del St. Paul-Ramsey Medical Center, a través de las lágrimas se liberan las hormonas que se producen cuando la persona tiene estrés.
Si tienes sobrepeso y quieres comenzar una dieta para combatirlo y estar más saludable, es posible que te hayas encontrado con algunas dificultades.
Si intentas perder peso, mientras más actividades realices, mejor. Una hora, o incluso 90 minutos de ejercicio moderado, o media hora de ejercicio vigoroso como trotar, hacer aeróbics o andar en bicicleta a ritmo acelerado son opciones ideales. Por supuesto que cualquier cosa que hagas es mejor que nada y la constancia cuenta. Ejercitarse 30 […]
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