7 beneficios de salir a caminar al aire libre
Pasar un poco más de tiempo al aire libre puede hacer maravillas para nuestra salud física y mental .
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Pasar un poco más de tiempo al aire libre puede hacer maravillas para nuestra salud física y mental .
La vitamina D, que se forma por exposición a la luz del sol, también se asocia a la salud del corazón. Camina al aire libre de 15 a 30 min todos los días.