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beneficios de la lectura

La biblioterapia: El secreto para mejorar tu salud mental con la lectura

¿Te has sentido alguna vez abrumado por el estrés o la ansiedad? ¿O quizás has buscado una forma de entender mejor tus emociones y conectar con los demás? La respuesta podría estar en algo tan simple como abrir un libro. Aunque muchos consideran la lectura como un pasatiempo, sus beneficios para la salud mental y […]