11 razones científicas para incluir más espinacas en tu alimentación
En 2025, esta verdura de hoja verde sigue siendo una de las opciones más nutritivas y versátiles para incluir en tu dieta.
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En 2025, esta verdura de hoja verde sigue siendo una de las opciones más nutritivas y versátiles para incluir en tu dieta.
La espinacas poseen fibra, proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales como calcio, hierro, sodio, que tienen grandes beneficios.