Comí sardinas durante toda una semana: esto es lo que sucedió
Las sardinas, a menudo infravaloradas por su apariencia, encierran un tesoro de nutrientes. Abundantes en vitamina D, omega-3, calcio y otros beneficios para la salud.
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Las sardinas, a menudo infravaloradas por su apariencia, encierran un tesoro de nutrientes. Abundantes en vitamina D, omega-3, calcio y otros beneficios para la salud.
Las sardinas están consideradas como una de las fuentes más altas de ácidos grasos esenciales y omega-3 del planeta. Descubre por qué deberías comerlas.