Incluye esta fruta del bosque en tu dieta para limpiar riñones y prevenir cálculos
Para lograr el máximo provecho, combínalo con una alimentación balanceada, actividad física regular y chequeos médicos frecuentes.
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Para lograr el máximo provecho, combínalo con una alimentación balanceada, actividad física regular y chequeos médicos frecuentes.
¿Sabías que los arándanos son considerados uno de los alimentos más saludables del mundo? Según un artículo de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard, estas pequeñas bayas son esenciales para una dieta equilibrada y nutritiva. No solo son ricas en vitaminas y minerales, sino que también pueden ser tu mejor aliado para […]
Este fruto es uno de los alimentos con mayor contenido de antioxidantes, vitamina C, potasio y fibra. Además, contiene vitamina A, K y minerales como calcio, hierro y manganeso.
Las frutas son una parte importante de una dieta saludable. Son bajas en calorías y grasas, y ricas en vitaminas, minerales y fibra. Aquí hay 5 frutas que se recomiendan comer con frecuencia.
Si bien es esencial recordar que los cambios en la dieta son personales y lo que funciona de maravilla para uno puede no serlo para otro, no hay nada de malo en invitar más arándanos a la mesa
Un componente en los arándanos sería el responsable de reducir la presencia de enterobacterias en la microbiota intestinal, lo que provoca las infecciones.