Subir escaleras: el ejercicio que transforma tu cuerpo y mente
Un gesto tan simple como elegir las escaleras puede ser tu mejor inversión en salud. ¿Ya las usas a diario?
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Un gesto tan simple como elegir las escaleras puede ser tu mejor inversión en salud. ¿Ya las usas a diario?
¿Sientes que las fiestas decembrinas te dejaron kilos de más? Utiliza estos ejercicios, los amarás por los resultados que verás en tu cuerpo.
El ejercicio es aeróbico y te ayudará a quemar grasas, eliminar la celulitis y mejorar la salud cardiovascular.