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Incluir una taza de manzanilla en tu rutina nocturna puede ayudarte a mejorar la digestión, reducir la hinchazón abdominal, conciliar el sueño y despertar con un vientre plano y una mente tranquila.
Estas plantas contienen nutrientes y compuestos que pueden ayudar a aumentar la densidad mineral ósea (DMO), reducir la pérdida ósea y mejorar la fuerza y la resistencia de los huesos.
Los beneficios del té de manzanilla con miel se cuentan por montones, por eso es prepararlo es un punto importante para aprovecharlo.