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En el mundo de la nutrición, existen alimentos que destacan por sus propiedades excepcionales, y el betabel es uno de ellos. Conocido como el “oro morado”, este vegetal no solo es versátil en la cocina, sino que también ofrece beneficios increíbles para la salud, especialmente para quienes buscan mejorar su energía y rendimiento físico. Si […]
Comer betabel (también conocido como remolacha) entera, incluidas sus hojas, se ha convertido en un hábito que no solo promueve la sostenibilidad alimentaria, sino que también ofrece un enriquecido perfil nutricional que muchos pasan por alto. En este artículo, exploraremos los impresionantes beneficios de consumir tanto la raíz como las hojas de esta hortaliza, impulsando […]
Esta hortaliza de intenso color, rica en nitratos, ha demostrado que puede ser un aliado no solo para tu salud sino para mejorar tu rendimiento físico y mental.
La desintoxicación no es un proceso de una sola vez, sino más bien un enfoque continuo de llevar una dieta saludable y equilibrada que incluya alimentos que ayuden al cuerpo a eliminar toxinas.
La cura para tu tristeza está en tu despensa.
Esto son los alimentos que incluye en sus comidas una cardióloga para mantener la salud de su corazón.
Una nueva investigación muestra que antes de ejercitarse es ideal beber un poco de jugo de betabel. Contiene una gran cantidad de nutrientes.