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En redes sociales, el término “persona azul” se volvió tendencia. No es una pareja perfecta ni una amistad idealizada: es alguien cuya presencia te da calma, te impulsa y te hace sentir comprendido. Este concepto viral refleja una necesidad profunda: en un mundo cada vez más acelerado, buscamos vínculos genuinos, relaciones que nos hagan sentir […]
Día Mundial de la Salud Mental: La importancia de la salud mental masculina, razones del silencio y cómo fomentar el diálogo.
¿Llevas semanas sin decidir algo importante? Este método de Harvard te enseña cómo tomar decisiones difíciles sin miedo.
El hipotiroidismo no solo causa cansancio. Aprende cómo esta condición afecta tu estado de ánimo, concentración y percepción de la realidad.
¿Tu amistad te drena? Descubre cómo diferenciar la queja ocasional de un hábito y las claves para manejar amistades negativas.
En la búsqueda incesante de la felicidad, solemos pensar en grandes metas: más dinero, un viaje exótico o un nuevo logro profesional. Sin embargo, el estudio científico más largo de la historia sobre la felicidad, realizado por la Universidad de Harvard desde 1930, ha llegado a una conclusión rotunda y mucho más simple: el secreto […]
¿Qué lecciones espirituales te han enseñado tus mascotas? ¡Comparte tu experiencia en los comentarios!
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¿Cómo crees que podemos fomentar relaciones más saludables desde el principio?
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Si tomas decisiones conscientes sobre el tipo de contenido que consumes, cuánto tiempo le dedicas y cómo reaccionas ante él, puedes proteger tu salud mental sin desconectarte del mundo.