Browsing tag
Ayunar unos días ¿ayuda a limpiar mi organismo y a estar más saludable? Lo más probable es que no.Si haces una búsqueda en Google con la palabra “ayuno”, hallarás páginas con programas a base de jugos, aguas y tés con efecto laxante para limpiar tu organismo. Hay otros que dicen con gran convicción que ayunar […]
Propiedades de los ácidos grasos Omega 3 Los Omega 3 son ácidos grasos esenciales poliinsaturados; esto significa que el organismo humano no puede fabricarlos a partir de otras sustancias y que, por tanto, debemos incluirlos en nuestra dieta. Sin embargo, nuestros hábitos de vida diarios, y la alimentación descuidada que muchos de nosotros llevamos, consigue […]
Si eres un desordenado crónico, este consejo te servirá mucho. En vez de proponerte ser más organizado todo el año, intenta meditar una vez al día.
El agua es el principal componente químico del cuerpo humano: representa entre el 60 y 70 por ciento del peso corporal y cumple múltiples funciones en el organismo. Todos nuestros sistemas corporales dependen del agua; actúa como un material de construcción, como solvente, como transportador de nutrientes y de productos de desecho, además de participar […]
Por qué algunas experiencias comunes pueden entorpecer nuestras funciones cerebrales. Puertas ¿Alguna vez has entrado a una habitación con un propósito en mente y de pronto ya no recuerdas para qué? Resulta que las puertas en sí son la causa de esos extraños lapsus de memoria. Psicólogos de la Universidad de NotreDame descubrieron que pasar […]
Cómo mantenerte hidratado. A diferencia de los jóvenes, los adultos mayores necesitan ser mucho más cuidadosos a la hora de ingerir líquidos. Con la edad, la sed —el sistema de alarma de deshidratación del organismo— se vuelve menos eficiente y confiable. Las personas mayores también tienden a tener menos apetito, de manera que reciben menos […]
Nosotros nos preocupamos por darte consejos para mejorar la salud y queremos saber si tienes algunos que puedas compartir Si tienes sobrepeso, ¡una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud es perder unos kilos! Nos interesa saber como se preocupan en tu casa por la salud ¿Qué haces para mantenrte a ti […]
El cansancio o agotamiento es una apreciación subjetiva de falta de energía o decaimiento. Cuando el cansancio o agotamiento no tiene una razón aparente, o no se debe a ningún esfuerzo físico o mental, puede ser un síntoma de una enfermedad o condición médica. Algunas de las causas del cansancio pueden ser ciertas condiciones, como […]
20 tips que los expertos en salud te aconsejan seguir Consultamos a un grupo de expertos para que nos indicaran, con base en los últimos hallazgos en sus disciplinas, los cambios que las personas deberían hacer en sus hábitos para mejorar su salud. El resultado: muchas formas nuevas e inteligentes de bajar de peso, combatir […]
La menopausia es un estado fundamental en la vida de una mujer La menopausia es un estado fundamental en la vida de una mujer: el final del ciclo reproductivo y el principio de una nueva fase con sus propias condiciones y consideraciones. Saber qué esperar y conocer todas las opciones, te ayudará a continuar con […]
¿Se te quemó la cena? ¡No la tires! Aquí te decimos cómo convertir cualquier contratiempo en algo delicioso. Aunque no es posible deshacer un error en la cocina, casi siempre es posible rescatarlo. Cuando me pasa eso, suelo preguntarme: ¿Qué desea ser esta nueva cosa exótica? Un simple cambio en la dirección puede convertir un […]