Colaciones saludables y cómo encajan en un plan de adelgazamiento
El estómago gruñe, pero faltan varias horas para comer. Podrías comer algo, pero crees que lo mejor es esperar, pero existen las colaciones.
Browsing tag
El estómago gruñe, pero faltan varias horas para comer. Podrías comer algo, pero crees que lo mejor es esperar, pero existen las colaciones.
Estas almendras son ideales para comerlas solas, acompañando una copa en una tarde de verano, para agregarlas a una ensalada o para acompañar algún queso.
[vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”7891″ style=”vc_box_outline_circle_2″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_column_text] Rinde 4 porciones Preparación: 10 minutos Cocción: 5 minutos [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Beneficios: las habas son ricas en proteínas y fibra, que ayuda a proteger el corazón. En esta receta se combinan con ajo, hierbas y aceite de oliva, todos ricos en antioxidantes. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator border_width=”3″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Ingredientes: 1 kg de habas en […]
[vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”7874″ style=”vc_box_outline_circle_2″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_column_text] Rinde 4 porciones Preparación: 10 minutos Cocción: 10 minutos [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Beneficios: los pimientos son una de las mejores fuentes de vitamina C y contienen betacarotenos, que podrían ayudar a prevenir el cáncer de pulmón.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator border_width=”3″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Ingredientes: 1 cda. de aceite de oliva 1 pimiento rojo o anaranjado, picado 1 […]
[vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”7884″ style=”vc_box_outline_circle_2″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_column_text] Rinde 4 porciones Preparación: 10 minutos Cocción: 32 minutos [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Beneficios: los carotenos, antioxidantes presentes en el camote, le dan a este nutritivo tubérculo su color anaranjado. Los camotes también contienen vitamina E, que ayuda a prevenir cardiopatías, y son una buena fuente de fibra, sobre todo si se comen […]