No cuentes calorías, pero sé consciente de ellas
Al enfocarte solo en las calorías, pierdes de vista las necesidades reales de tu cuerpo. Cultivar la conciencia alimentaria te ayudará a manejar tu peso de forma más efectiva.
Browsing tag
Al enfocarte solo en las calorías, pierdes de vista las necesidades reales de tu cuerpo. Cultivar la conciencia alimentaria te ayudará a manejar tu peso de forma más efectiva.
Siempre hemos escuchado acerca de las calorías, pero poco sabemos de ellas.
Si no te gusta limpiar tu casa, aquí tienes un incentivo: cuántas calorías quemas con cada actividad.
Hemos juntado algunos cambios de comida que, aunque son mínimos, son lo suficientemente poderosos para hacer una diferencia real y bajar de peso.
Las botanas, bocadillos o “snacks” preenvasados de 100 calorías suenan como una gran idea.
Noticias del mundo de la medicina. Por qué algunos fumadores no se enferman Es indudable que el hábito de fumar aumenta el riesgo de contraer cáncer, pero algunas personas tienen los pulmones inexplicablemente sanos luego de fumar toda la vida. La clave quizá sea la suerte genética. Después de analizar a más de 50,000 personas, investigadores […]
¿Por qué hay gente que come mucho y no engorda? Si usted es de las personas que sufren para no subir de peso, probablemente envidie a aquellos que comen y comen sin engordar ni un gramo. Muchas veces se trata de gente activa que quema todas las calorías que consume, pero a otros lo que […]
Tener diabetes no significa que nunca podrás volver a disfrutar de tus platillos favoritos. Sólo tendrás que hacer un balance cuidadoso, el cual no debes considerar como una dieta, sino como una medida permanente para mejorar tu salud. Tener diabetes no significa que nunca podrás volver a disfrutar de tus platillos favoritos. Sólo tendrás que […]
Hay gran variedad de alimentos para los astronautas del transbordador, y se cuida mucho que su aspecto y su olor sean apetitosos. Las comidas proporcionan a los astronautas un promedio de 3 000 calorías por día, cifra que parece elevada para quien vive en un ambiente cerrado y sin gravedad. Pero los astronautas consumen gran […]