caminadora

¿Prefieres caminar en interiores? Prepárate con estos consejos fáciles de seguir. 1. Párate sobre la caminadora con la cabeza y la barbilla erguidas y el pecho levantado. Puedes tocar los barandales para mantener el equilibrio, pero no los aferres. 2. Enciende la máquina a baja velocidad. Al caminar, pisa desde el talón hasta la parte […]