Caminar 30 minutos al día aumenta la creatividad
Caminar es una actividad sencilla que tiene muchos beneficios para la salud física y mental. Entre ellos, está el de favorecer la creatividad.
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Caminar es una actividad sencilla que tiene muchos beneficios para la salud física y mental. Entre ellos, está el de favorecer la creatividad.
Caminar hacia atrás es una forma divertida y desafiante de obtener ejercicio. Tiene muchos beneficios para la salud física y mental, como mejorar el equilibrio, la coordinación y la conciencia espacial.
¡Es práctico, social, barato, de bajo impacto y, sobre todo, divertido! Además, está comprobado que es una herramienta para quemar grasa, estimular el metabolismo y contribuir a la pérdida de peso.
Para combatir el sedentarismo tenemos que empezar a movernos más, y caminar es la forma ideal de hacerlo, no necesitas nada más que tus pies y voluntad.